Wecke den Optimisten in dir...

Optimismus kann man trainieren und zwar echt und nicht nur aufgesetzt. Oder haben Sie sich auch schon gefragt, wieso es Menschen gibt, die sofort in Lösungen übergehen, ohne sich gross um das Problem zu kümmern? So ähnlich ist es mit der Perspektive, man kann sie verändern und von einer anderen Sicht etwas betrachten. Manchmal braucht es länger, bis die positive Seite erkannt wird. Dann gilt es bewusst auf diese zu fokussieren, vielleicht sogar vor dem geistigen Auge den positiven Gedanken über den negativen zu legen. Hokuspokus meinen Sie? Nein, Training der Einstellung. Es kommt nicht darauf an, das ich mir einrede, dass alles Positiv ist, sondern darum, dass ich das, was ich erlebe als positiv oder negativ interpretiere. Und mir selber bewusst werde, wann ich diese Bewertung mache. Und welche Chancen auch in schwierigen Situationen stecken. Dabei spielen die Fakten eigentlich gar keine Rolle, sondern nur die Einstellung dazu. Versuchen wir, das im Alltag immer wieder bewusst anzuwenden, trainieren wir den gesunden Optimismus, ohne etwas zu beschönigen. Und mit dem regelmässigen Training, übernehmen wir neue Gewohnheiten die bis hin zu einer neuen Einstellung führen kann. Mit mehr positiven Gefühlen, ohne rosarote Brille....